Nyújtás

DSC_0670.JPGMeghitt, gyertyafényes, ellazulós zenék kíséretében fejlesztjük testünk rugalmasságát. A kitartott nyújtógyakorlatoknak köszönhetően hétről-hétre érheted el látványos pózokat, illetve a légkarika és rúdtánc elemekhez szükséges hajlékonyságot. Az óra végeztével tested és lelked egyaránt ellazul és új energiával töltődik fel.

Az órára elengedhetetlen felszerelésed: kényelmes nadrág és felső, tiszta agy és egy pohár víz

 

Tekintsd meg az órák hangulatát itt!